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牛肉干具有丰富的钾矿物质,健身爱好者最佳选择

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【铭挚佳品】解密牛肉干具有丰富的钾矿物质,健身爱好者最佳选择


发布时间:2018-06-22 09:56:53 作者:铭挚佳品 点击:

  钾对于我们身体来说,有着很重要的作用,生活中对于健身运动者来说,基于平时的饮食习惯,身体会缺少这样的矿物质,牛肉干一直以来是运动健身爱好者的最爱,具有丰富的氨基酸,维生素b6等矿物质元素,今天通过铭挚佳品与大家一起来认识一下牛肉干中的钾矿物质。

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  牛肉含钾和蛋白质。钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。钾在人体内起着重要的作用:

  1、钾与细胞外液钠合作,维持细胞与体液水分的平衡。它使体内保持适当的酸碱度,避免酸性体质。

  2、钾能有效利用蛋白质修复破坏的组织,还能刺激中枢神经发出肌肉所需的神经冲动。钾过高则神经肌肉高度兴奋;钾过低则陷于麻痹。

  3、在红细胞内的钾盐缓冲系统,主要是血红蛋白钾、碳酸钾、磷酸钾,而钾与钙的平衡,对于心肌收缩亦有显著作用。

  4、钾还参与细胞的新陈代谢和酶促反应,有助于皮肤的健康。

  5、营养学家研究发现,体内钠钾比例不当,能引发癌症。而提高人体细胞内含钾量、降低钠的含量,能减少正常细胞变异的可能,甚至使已生成的癌细胞消失。

  对于正在健身运动的你,可以选择食用牛肉干来帮助自己增长肌肉、增强力量,以及紧张训练后身体的恢复,如果您有牛肉干品牌推荐的需求,想要买到正宗的内蒙古牛肉干,请关注:铭挚佳品。

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